我国民间早有“春捂秋冻”的说法，但春季为什么要“捂”，到底该怎么“捂”，可能很多人说不清楚。

　　春季人体表现为温而不热，气血顺畅，所以说，春季要“捂”，适当多穿一些，过寒或过热，都不利于人体健康。另外，很多地区此时昼夜温差很大，如果此时衣着单薄，很容易受春寒而染病。

　　据专家介绍，“春捂”时间为“大寒之后、春分之前”，即在这个时间要注意保暖，春分之后，天气转热，则应顺时而变，否则可能会“捂”出毛病来。研究表明，对多数老年人或体弱多病需要“春捂”者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。

　　“春捂”不是穿得越多越好，而要注意一个度，即“温”，根据不同年龄、不同体质，穿着以温暖为度，尤其是儿童和老人更要注意，不宜过热或过冷。许多家长担心孩子受凉，给孩子“捂”得过多，导致小儿体内过热，因内热过盛，易受风寒而感冒；但对老年人则可多强调保暖，因为老年人体内阳气少，许多病因“内寒”而生，防寒保暖成为其要点。