现在甲型H1N1流感蔓延，专家提醒要勤洗手以赶走病毒。日常生活中，我们的双手与各种物品接触的机会最多，故手被视为病原微生物最直接的传播媒介。在一个空间内，携带病毒的人可以通过手把病毒传播给他碰过的物体，如果别人不小心又碰到这些物体，再用手擦鼻子或揉眼睛，就可能被感染。由此可见，洗手可以防止病毒的传播。

　　不过洗手也要讲求方法，正确洗手包括下列五个步骤。

　　湿。在水龙头下把手淋湿，包括手腕、手掌和手指都要充分淋湿。注意去除手部首饰，如手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的特区，难以完全洗净。

　　搓。双手擦上肥皂，将肥皂分布于双手各个部位，搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕。日常注意剪短指甲。洗手不能忽视容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝及指关节等处。

　　冲。用清水将双手彻底冲洗干净。双手须保持比较向下的姿势，以避免水逆流回未洗的手肘部位。

　　捧。因为洗手前开水龙头时，手实际上已污染了水龙头，因此捧水将水龙头冲洗干净，再用擦手纸包着水龙头关闭水龙头或开门。避免刚刚洗净的手又碰触到公共物品表面而沾染细菌或病毒。

　　擦。洗手后应自然干燥或用一次性纸巾擦干。最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，易使洗净的双手再次沾染病菌，公共毛巾更不要用。有报道表明，洗手后用公共毛巾擦手，手上的细菌数可比原来增加10倍以上。

　　全部的洗手时间至少需约30秒，才能达到有效的清洁。